Waarom kan positiviteit bij ziekte helpen?

Wanneer je ziek bent, kan het erg moeilijk zijn om positief te blijven. Toch is dit wel erg belangrijk! Er komen regelmatig verhalen voorbij van mensen die zich beter zijn gaan voelen dankzij een positieve houding. Hoewel positiviteit geen geneesmiddel is waardoor al je problemen meteen verdwijnen, kun je er wel zeker baat bij hebben. Natuurlijk is er ook een groot verschil tussen de verschillende vormen van ziek zijn. Een verkoudheid is bijvoorbeeld heel wat anders dan een chronische ziekte. Toch kan positiviteit je in ieder geval voordelen opleveren. Positief zijn is namelijk nooit een slecht idee.

Hoe we ons psychisch voelen kan effect hebben op onze lichamelijke gesteldheid. Door negatieve gedachtes kun je jezelf namelijk ook echt slechter gaan voelen. Vooral stress is slopend voor ons lichaam. Wanneer iemand veel stress heeft kan dit lichamelijke klachten zoals hartkloppingen, ademhalingsproblemen, buikpijn, spierpijn, hoofdpijn en vermoeidheid als gevolg hebben. Je kunt door stress dus best ziek worden of, wanneer je al ziek bent, jezelf nog zieker gaan voelen. Een positieve houding kan helpen om stress te verminderen, omdat je dingen van de zonnige kant bekijkt en dus meer kunt gaan ontspannen.

Daarnaast is het veel makkelijker om goed voor jezelf te blijven zorgen wanneer je positief bent. Wanneer je vast komt te zitten in een vicieuze cirkel van negatieve gedachtes kan het namelijk steeds slechter met je gaan. Door de negatieve gedachtes kun je futloos en ongeïnteresseerd worden, waardoor je minder goed voor jezelf gaat zorgen en jezelf steeds ellendiger gaat voelen. Hierdoor word je alleen maar nog negatiever. Door positief te zijn kun je de negatieve gedachtes tegenhouden en dit voorkomen. Aangezien het bekend is dat goed voor jezelf zorgen heel belangrijk is bij ziekte, kun je ook op dit gebied veel baat hebben bij een positieve houding. Positief blijven tijdens ziekte is daarom van groot belang!